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Barre énergétique et sans farine : toutes nos recettes

Barres de muesli et fruits secs
Les barres énergétiques sont idéales pour les sportifs à l'entrainement. Photo par Silviarita
Une barre énergétique et ça repart ! Réalisée à partir de fruits secs ou de pâte d’amande, elle apporte au corps les glucides, vitamines et minéraux dont il a besoin avant, voire après un effort sportif.

Ce carburant naturel est très simple et rapide à réaliser à la maison. Les combinaisons d'ingrédients sont nombreuses et variées. Baies de goji, dattes, amandes, figues, noix de pécan ou même spiruline, à vos barres, prêts, partez !

Barre énergétique et sans farine : nos sélections de recettes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille  !

Quand le froid pique, mange énergétique !
Sans pâte mais pas sans goût !

Voir toutes les sélections de recettes de barre énergétique
Voir toutes les sélections de recettes de sans farine

Toutes les recettes de barre énergétique et sans farine des Gourmets

Des idées de recettes de barre énergétique et sans farine pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Barre énergétique aux dattes, pistaches, noix de cajou, cranberries, spiruline et acérola en poudre
Barre énergétique aux dattes, pistaches, noix de cajou, cranberries, spiruline et acérola en poudre
miamponpon miamponpon
Des petites tranches bourrées d'énergie, qui se mangent quand on veut.... Et toujours très appréciées au petit déjeuner par mes hôtes sportifs, coureurs ou cyclistes ! C'est vraiment un jeu d'enfants à réaliser: il suffit de mélanger des fruits secs avec des fruits séchés dans les bonnes proportions afin d'avoir un mélange légèrement collant. Essayez et vous verrez !
Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline
Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline
miamponpon miamponpon
Préparées à partir d'ingrédients sains tels que les amandes, les noix de cajou, les pruneaux, les baies d'açaï ou encore la spiruline, ces boules d'énergie vous aideront à combler les petites faims entre les repas ! En cinq minutes chrono elles seront prêtes.
Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline
Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline
miamponpon miamponpon
Envie de Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline, vegan ? Découvrez cette recette de veggie et félicitez son auteur par un coup de coeur !
Carré coco sans cuisson
Carré coco sans cuisson
miamponpon miamponpon
Vous cherchez une recette de carré coco vegan et sans cuisson ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?
Tranches d'énergie aux dattes, figues, amandes, noix de cajou, vegan
Tranches d'énergie aux dattes, figues, amandes, noix de cajou, vegan
miamponpon miamponpon
Envie de Tranches d'énergie aux dattes, figues, amandes, noix de cajou, vegan ? Découvrez cette recette d'acérola et félicitez son auteur par un coup de coeur !
Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline
Barre énergétique pécan datte goji et spiruline
Coeur d'énergie aux noix de cajou, cranberries, dattes, spiruline et guarana
Coeur d'énergie aux noix de cajou, cranberries, dattes, spiruline et guarana
miamponpon miamponpon
En cuisine avec cette belle idée de recette de coeur d'énergie aux noix de cajou, cranberries, dattes, spiruline et guarana, vegan.
Boule au sarrasin, amande, pruneau et spiruline enrobée de chocolat
Boule au sarrasin, amande, pruneau et spiruline enrobée de chocolat
miamponpon miamponpon
Vous cherchez une recette de boule au sarrasin, amande, pruneau et spiruline enrobée de chocolat, vegan ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?
Barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline
Barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline
miamponpon miamponpon
Vous cherchez une recette de barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline, vegan ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?
Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan
Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan
miamponpon miamponpon
Avez-vous envie de préparer une recette de barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan ? Cuisinez en suivant cette recette de sans oeufs et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

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